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Hoy completé mi reto de 7 días sin azúcar añadida. ¡Me siento con mucha más energía! ¿Alguien más lo ha intentado?

Compartiendo mi receta favorita de bowl de proteínas post-entrenamiento: quinoa, pollo a la plancha, aguacate, espinacas y aderezo de yogur con hierbas.

Consejo del día: Dedica 5 minutos cada mañana a la respiración consciente antes de mirar tu teléfono. Ha cambiado completamente mi nivel de estrés durante el día.